Как правило, на начальных стадиях развития дистрофические процессы и многие глазные заболевания никак себя не проявляют. Но если у вас снижается острота зрения, то нужно как можно раньше обратиться к врачу. Ведь если проблему запустить, то, возможно, потребуется даже хирургическая операция. Худший исход – полная слепота. Итак, сегодня вы узнаете, почему ухудшается зрение – что делать, как лечить ту или иную болезнь.
Ухудшается зрение – что делать?
Ухудшение зрения у ребенка. Почему это происходит?
Современные методы и оборудования, коими располагают офтальмологи, дают возможность выявлять заболевания зрительных органов, получая максимально точные сведения буквального с самого рождения малыша. Если немало причин врожденный патологий, но к самым распространенным относят родовые травмы, наследственность (болезнь передалась от родителей), недоношенность, какие-то анатомические особенности.
Ухудшение зрения у детей
На заметку! Следует помнить, что врожденные болезни далеко не во всех случаях своевременно диагностируются.
Появление следующих признаков обязательно должно вас насторожить:
- быстрая утомляемость ребенка;
- жжение, зуд в глазах;
- головные боли;
- прищуривание, неспособность разглядывать отдаленные предметы.
Ребенок щурит глаза
Близорукость является наиболее распространенной офтальмологической проблемой у современных детей. В соответствии со статистическими данными, от нее страдает порядка 55% детей школьного возраста. Что характерно, чем раньше будет диагностировано заболевание, тем труднее его лечить. Особенно часто близорукость встречается среди тех детей, чьи родители имеют плохое зрение. И самым опасным периодом, пожалуй, считается время, когда малыш идет в школу – нагрузка на глаза увеличивается, более того, учебный процесс – это всегда страхи и стрессы.
Читайте также:
Вред планшета для ребенка
Проблема лишь усугубляется, если:
- ребенок увлекается компьютером, телевизором и т. д.
- его рабочее место неправильно организовано;
- у малыша неправильная осанка;
- он ведет малоподвижный образ жизни;
- ребенок питается не сбалансированно (имеет место недостаток витаминов).
ТОП-10 продуктов для зрения
Во избежание развития близорукости родители должны строго ограничивать время, которое ребенок проводит с телефоном и компьютером. Также его следует приучить правильно держать спину и голову, заниматься спортом. Особого внимание заслуживает рацион – он должен включать достаточное количество витаминов и полезных элементов, в особенности, в период активного роста детского организма.
Правила работы за компьютером
Как спланировать рабочую зону ребенка? Все просто – придерживайтесь нескольких важных требований:
- рабочий стол должен иметь высоту, соответствующую 1⁄2 роста малыша минус 5 см;
- также стол должен располагаться рядом с окном; обязательно и дополнительное освещение – справа для правши и наоборот;
- глаза должны быть от книги/тетради на расстоянии, равном расстоянию между кончиками пальцев и локтем.
Рабочая зона для ребенка
Почему ухудшается зрение у взрослого?
Существует много причин данной проблемы, но наиболее часто встречаются следующие:
- возрастные изменения;
- серьезные болезни;
- чрезмерная нагрузка на органы зрения.
Ухудшается зрение с возрастом
Важно! Ситуация только усугубляется при наличии вредных привычек, частых стрессах, неправильном питании, после ушибов/травм позвоночника. Кроме того, такие заболевания, как гипертония, остеохондроз или диабет, также сопровождаются снижением остроты зрения. И чтобы вовремя их выявить, нужно как можно раньше посетить кабинет квалифицированного офтальмолога.
Из-за продолжительной работы за компьютером зрение тоже может ухудшаться. Смотрите сами: в обычном состоянии мы моргаем приблизительно 18 раз за минуту, из-за чего роговица увлажняется, но если долго смотрим в экран, то развивается синдром «сухого глаза». В таких условиях мы моргаем реже обычного, что приводит к пересыханию слизистой оболочки. Как следствие – боль в глазах, жжение, покраснение, что может привести не только к конъюнктивиту, но и к воспалению роговичного слоя или даже полной потере зрения!
Что может вызывать синдром «сухого глаза»
Отдельно стоит упомянуть о дальнозоркости – проблеме, с которой сталкиваются практически все взрослые старше 45-ти лет. Это объясняется уплотнением хрусталика, снижением эластичности тканей, дистрофией глазных мышц. Повышается хрупкость кровеносных сосудов, происходит их закупорка атеросклеротическими бляшками. Из-за нарушения баланса притока/оттока жидкости повышается давление внутри глаз, она начинает оказывать давление на зрительный нерв, который вследствие этого атрофируется. Как результат – развивается глаукома.
Дальнозоркостью могут страдать как взрослые люди, так и дети самого разного возраста
Симптомы помутнения хрусталика наблюдаются в той или иной степени у 1/6 всех людей старше 40 лет. Если данный процесс запустить, он в итоге приведет к катаракте, а потому как можно раньше обратитесь к окулисту, если заметили один из следующих симптомов:
- светобоязнь;
- ухудшение зрения;
- двоение в глазах;
- головные боли;
- «мушки».
Мушки перед глазами
Таблица. Как выявить ухудшение зрения – пошаговая инструкция.
| Шаги, фото | Описание действий |
|---|---|
|
Шаг первый |
Вначале нужно определить, щуритесь ли вы для того, чтобы разглядеть те или иные предметы. Нарушения, которые есть у людей с плохим зрением, препятствуют правильному попаданию светового пучка на сетчатку, вследствие чего человек видит нечеткую картинку. А если он прищуривается, то световой пучок сужается и четкость изображения, как следствие, повышается. |
|
Шаг второй |
Головные боли – это один из основных признаков зрительного перенапряжения, обусловленного чрезмерной нагрузкой на глаза или же стрессами. Подобное наблюдается, к примеру, при работе за ПК, вождении транспортного средства, чтении, продолжительном просмотре телевизора и т. д. |
|
Шаг третий |
Диплопия – это двоение в глазах, когда человек видит две картинки одного предмета. Является следствием неправильной формы роговицы либо, как вариант, офтальмологических болезней (например, астигматизма или катаракты). |
|
Шаг четвертый |
Ореолы вокруг источников света (к примеру, фар автомобиля) являются еще одним признаком ухудшения зрения. Появляются, как правило, в темноте. Могут свидетельствовать о ряде офтальмологических заболеваний. |
|
Шаг пятый |
Выясните, проявляются ли блики из-за направленного в глаза источника света. Такие блики наблюдаются днем и свидетельствуют о ряде офтальмологических заболеваний. |
|
Шаг шестой |
Нечеткость и размытость окружающего мира также свидетельствует об ухудшении зрения. Что характерно, это может быть как один глаз, так и сразу два. Основной симптом миопии. |
| Выясните, страдаете ли от ночной слепоты – нарушения видения ночью или же в плохо освещенных помещениях. Это может возникать по разным причинам, среди которых недостаток витамина А, миопия, катаракта, прием определенных медицинских препаратов. |
Что делать при ухудшении зрения?
Ответ предельно прост – нужно использовать средства коррекции зрения. Ношение очков или контактных линз позволит чувствовать себя комфортно и четко видеть окружающие предметы. Кроме того, это предотвратит развитие болезни. Ведь при прогрессировании, к примеру, близорукости глазная оболочка растягивается, сетчатка может разорваться или отслоиться.
Коррекция зрения при помощи контактных линз
Линзы различаются по длительности ношения. Например, популярны однодневные линзы от Bausch+Lomb Biotrue® ONEday (Биотру однодневные). Они изготовлены из материала HyperGel (ГиперГель), который сходен со структурами глаза и слезой, содержит большое количество влаги — 78% и обеспечивает комфорт даже после 16 часов непрерывного ношения. Это оптимальный вариант при сухости или дискомфорте от ношения других линз. За этими линзами не нужно ухаживать, каждый день надевается новая пара.
Также существуют линзы плановой замены — силикон-гидрогелевые Bausch+Lomb ULTRA, использующие технологию MoistureSeal® (МойсчеСил). В них сочетается высокое содержание влаги, хорошая проницаемость для кислорода и мягкость. Благодаря этому линзы не ощущаются при ношении, не повреждают глаза. Такие линзы нуждаются в уходе с использованием специальных растворов — например, ReNu MultiPlus (Реню МультиПлюс), который увлажняет и очищает мягкие линзы, уничтожая вирусы, бактерии и грибки, используется для хранения линз. Для чувствительных глаз оптимален раствор ReNu MPS (Реню МПС) со сниженной концентрацией действующих веществ. Несмотря на мягкость формулы, раствор эффективно удаляет глубокие и поверхностные загрязнения. Для длительного увлажнения линз разработаны растворы с гиалуроновой кислотой – естественным увлажняющим компонентом. Например, универсальный раствор Biotrue (Биотру), который кроме удаления загрязнений, бактерий и грибков обеспечивает 20-часовое увлажнение линз благодаря наличию в средстве полимера гиалуронана.
Очки и контактные линзы
Обратите внимание! Если человек все время щурится и напрягает глаза, это создает дополнительную нагрузку, провоцирующую еще большее снижение остроты зрения. Посетите хорошего офтальмолога, пусть он подберет подходящие очки. Тем более что комплексной терапии они отнюдь не помешают.
Полезные упражнения
Большая часть лечебных методик включает в себя гимнастику для глаз. Хорошие результаты тренировки мышц глаз признают все. Представленный ниже комплекс упражнений рекомендуется повторять дважды в день.
Гимнастика для глаз
Важно, чтобы во время выполнения голова оставалась неподвижной, а лицевые мышцы были расслаблены. Для начала примите исходное положение – то есть, смотрите прямо перед собой. Эти упражнения нужно повторять по девять-десять раз в каждую из сторон:
- поднимите глаза вверх, далее – опустите вниз;
- водите глазами влево и вправо;
- водите глазами по часовой стрелке воображаемого циферблата, стараясь не срезать углов. Затем водите против часовой стрелки;
- подняв голову, посмотрите вверх. Затем повторите упражнения с циферблатом;
- выполните все описанные выше упражнения еще раз, но уже предварительно закрыв глаза;
- описывайте глазами контур воображаемой бабочки;
- описывайте восьмерку.
Простые упражнения для глазных мышц
Обратите внимание! После завершения гимнастики полностью расслабьте глаза, слегка, не напрягаясь, поморгайте.
А как насчет народных средств?
Есть ряд народных методов, которые будут эффективны при ухудшении зрения. В первую очередь, это свежевыжатый морковный сок, смешанный с соком петрушки, сельдерея и цикория в равных пропорциях. Полученное средство нужно принимать каждый день.
-
Читайте также:
Морковный сок
Кроме того, весьма эффективной является настойка, для приготовления которой возьмите аир и календулу в одинаковом количестве, залейте 0,5 л водки и настаивайте на протяжении минимум 12 суток в плохо освещенном месте. Принимайте настойку перед каждым приемом пищи по 1 ст. ложке.
Календулы цветки
Обратите внимание! Также благотворно влияет на зрения молодая крапива, черника (оба — в любом виде). Хорошо отзываются и о проросших пшеничных ростках.
Отдельного внимания заслуживает массаж, эффективно снимающий усталость и напряжение. Его вполне можно делать самостоятельно, нужно лишь, чтобы это не сопровождалось болями и дискомфортом.
Массаж для глаз
В итоге отметим, что проблему снижения остроты зрения нужно устранять комплексно, в обязательном порядке предварительно проконсультировавшись с врачом. Правильное питание, упражнения и минимизация нагрузок – все это положительно повлияет не только на зрение, но и на здоровье в целом!
Видео – Причины и лечение близорукости
Частые вопросы
Что делать, если ухудшается зрение?
Если у вас ухудшается зрение, важно сначала обратиться к офтальмологу для профессиональной консультации и обследования. Он сможет определить причину ухудшения зрения и назначить соответствующее лечение или коррекцию зрения.
Какие меры можно принять для улучшения зрения?
Для улучшения зрения можно принимать ряд мер, таких как ношение очков или контактных линз, соблюдение правильного режима работы и отдыха для глаз, употребление питательных веществ, полезных для зрения, и выполнение специальных упражнений для глаз.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Посетите офтальмолога для профессиональной консультации и проверки зрения. Только специалист может определить причину ухудшения зрения и назначить соответствующее лечение или коррекцию.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные упражнения для глаз, достаточный отдых и защиту от вредного воздействия компьютеров и гаджетов.
СОВЕТ №3
Изучите возможности коррекции зрения, такие как очки, контактные линзы или хирургические методы, и выберите наиболее подходящий вариант совместно с врачом.
