Астенопия: симптомы, причины, лечение и профилактика

Астенопия – это состояние, для которого характерна быстрая утомляемость глаз при их нагрузке. Особенно быстро утомление наступает при попытке сфокусироваться на объекте, расположенном близко к лицу.

Астенопия не считается заболеванием, но если не предпринимать меры, у человека ухудшается острота зрения, развивается косоглазие, часто возникает блефарит и конъюнктивит.

Причины

Вызвать развитие астенопии способны следующие факторы:

• продолжительное выполнение работы, связанной с напряжением органа зрения (чтение в позе лежа или во время движения, работа с компьютером, с мелкими деталями и т. д.);
• выполнение работы, которая требует концентрации внимания и напряжения глаз;
• ношение неправильно подобранных очков;
• длительное нахождение в помещении с плохим освещением;
• слабость или недостаточное развитие цилиарной мышцы;
• патологии сосудистой системы;
• наличие заболеваний, которые приводят к нарушению рефракции (дальнозоркость, близорукость);
• хронический стресс;
• гормональные изменения (подростковый период, беременность);
• наличие в организме инфекции, вызвавшей его интоксикацию;
• патологии позвоночника или длительное нахождение в позе, когда шейный отдел испытывает чрезмерную нагрузку;
• авитаминоз (дефицит витаминов А, группы В, жирных кислот и калия)
• возрастные изменения дистрофического характера.

Особенно заболеванию подвержены дети, у которых оптическая система еще находится на стадии формирования. Учебная нагрузка в школе и длительное время, проводимое за компьютером, требуют максимального напряжения цилиарной мышцы.

Из-за того, что глазные мышцы у них постоянно находятся в напряженном состоянии, возможна дезадаптация зрения и нарушение психофизиологического развития, которое проявляется эмоциональной нестабильностью, ухудшением успеваемости на занятиях.

Исходя из того, что стало причиной развития астенопии, офтальмологи выделяют 5 форм патологии:

1. Мышечная. Патология вызвана ослаблением глазных мышц, отвечающих за бинокулярное зрение. В таком случае пациенту приходится целенаправленно напрягать мышцы, чтобы видеть четкую картинку. Это способствует появлению дискомфорта. Если игнорировать проблему, у человека может развиться косоглазие, ухудшается бинокулярное зрение.
2. Нервная. Развивается на фоне постоянного стресса и нервного перенапряжения. Может стать следствием истерии и неврастении. Человек испытывает светобоязнь, может сталкиваться с потемнением в глазах.
3. Аккомодативная. Форма астенопии, встречающаяся чаще всего. Человек не может длительное время читать, так как изображение становится нечетким. В основном диагностируется у пациентов с дальнозоркостью. Для лечения патологии назначают корректирующие очки.
4. Симптоматическая. Патология развивается на фоне воспалительного процесса в области глаз или носа. При устранении причины, симптомы астенопии исчезают, не нанося негативного влияния зрению.
5. Смешанная. Развивается на фоне аккомодационной и мышечной астенопии. Главными признаками патологии являются сложности с фокусировкой на мелком объекте, нарушение бинокулярного зрения.

Симптомы

При выполнении задач, требующих повышенной концентрации внимания, возникает сильное напряжение глазных мышц, способное спровоцировать их спазм. Причем пострадать могут не только мышцы глаза, так как в зрительном процессе также принимают участие лицевые мышцы, веки, челюсти.

Не менее важным при возникновении астенопии является освещение. При тусклом свете усталость наступает намного быстрее. Во время чтения или работе на компьютере, человек сосредотачивает внимание на изображении. При этом он реже моргает, что провоцирует пересыхание глазной оболочки. Усугубить астенопию способны такие глазные патологии как дальнозоркость или близорукость.

Астенопия у детей и взрослых имеет одинаковые симптомы. К ним относят:

• повышенную утомляемость;
• дискомфорт, боль, ощущение жжения;
• покраснение глаза;
• ощущение наличия песка, способное ненадолго исчезнуть после промывания водой;
• возникновение пелены;
• слезотечение;
• «движение» букв;
• двойное или нечеткое изображение;
• искажение изображения предметов (иногда пациент не способен определить контур или фигуру предмета);
• быстрое ухудшение зрения;
• сложности при попытке сфокусироваться на предмете при переводе на него взгляда с другого места.

Нередко к перечисленным проблемам могут добавиться головная боль или воспалительное поражение век. Такие пациенты испытывают раздражительность, сильное нервное напряжение.

Стадии

В офтальмологии выделяют 3 основные стадии астенопии:

1. Компенсация. На начальной стадии развития синдрома у пациента часто возникает жжение в глазах, их покраснение, слезотечение. Периодически возникает нарушение функции зрения. После полноценного отдыха усталость проходит. Такая форма патологии не нуждается в специальном лечении. Единственное, чего должен придерживаться пациент, – давать органу зрения полноценный отдых.
2. Субкомпенсация. На второй стадии астенопии пациент испытывает сухость, рези в глазах, изображение может раздваиваться. Эти признаки способны возникать, даже если нагрузка на зрение непродолжительная или незначительная. Данная стадия относится к обратимым. Чтобы устранить усталость, врач назначит специальное лечение, ношение корректирующих очков.
3. Декомпенсация. Астенопия на последней стадии может спровоцировать развитие миопии или возрастной дальнозоркости. Спровоцировать такое состояние способны воспалительные патологии (конъюнктивит, блефарит).

На любой из стадий развития астенопии пациент может столкнуться с быстрой утомляемостью, раздражительностью, головной болью.

Диагностика

Поставить диагноз астенопия может только офтальмолог, после проведения обследования. Для этого он проводит опрос, изучая жалобы и анамнез пациента. При этом важное значение имеет вид деятельности человека, уровень зрительной нагрузки, которую он регулярно испытывает.

Далее могут быть назначены дополнительные исследования:

• определение остроты зрения с помощью таблицы Сивцева-Головина;
• визометрия с применением аппарата Ротта;
• рефрактометрия;
• оценка косоглазия с применением офтальмоскопа;
• оценка фузионных резервов с применением призм и синоптофора;
• ультразвуковое исследование для оценки состояния глазного яблока и других структур органа зрения.

Лечение аномалий

Лечение астенопии у взрослых и детей должно быть комплексным и назначается офтальмологом индивидуально для каждого пациента. При этом учитывается стадия патологического процесса, индивидуальные особенности человека:

1. На начальной стадии компенсации, когда у пациента еще не произошли необратимые патологические изменения, врач советует периодически давать органам зрения разгрузку. Достаточно отдыхать по 15-20 минут после каждых 35-45 минут зрительной работы.
2. На стадии субкомпенсации проводят аппаратное лечение. При помощи синоптофора осуществляется восстановление работы ресничной мышцы. С целью проведения тренировки мышц, пациенту назначают ношение лечебных очков. Они позволяют устранить негативные последствия аккомодационных спазмов.
3. На стадии декомпенсации пациентам требуются более радикальные меры. Им врач подбирает очки и специальные капли. Препараты с антибактериальным действием назначают при выявлении инфекции. Мидриатики назначают с целью расслабления мышц, принимающих участие в сокращении зрачка. Кератопротекторы требуются при выявлении на роговице микротравм. Слезные капли помогут устранить чрезмерную сухость глаза.

Используя капли для лечения астенопии, необходимо помнить, что они имеют различные свойства и состав. Важно придерживаться дозировки и периода использования таких лекарств. Одни можно использовать неограниченный период времени, другие могут спровоцировать привыкание.

Проводя терапию астенопии, необходимо учитывать, что:

• глазные капли, способные уменьшать тонус ресничной мышцы и снимать спазм, используют не дольше 1 месяца ежедневно по 1 капле;
• важно правильно подобрать средства коррекции зрения;
• необходимо соблюдать режим отдыха;
• рацион пациента должен быть полноценным, с достаточным количеством продуктов, в составе которых присутствуют витамины, минералы, необходимые для зрения.

Существует мнение, что улучшить зрение помогают рыбий жир или черника. Однако данные о пользе этих продуктов при лечении астенопии отсутствуют. То же самое относят к гомеопатии.

Для проведения тренировки резервов аккомодации, пациентам с астенопией  могут назначить аппаратную терапию:

• цветоимпульсное лечение;
• лазеростимуляцию;
• электростимуляцию;
• магнитотерапию.

При диагностировании симптоматической формы астенопии у взрослых и детей, им назначают лечение сопутствующей патологии, спровоцировавшей повышенную усталость глаз. Для устранения мышечной формы, потребуется лечение косоглазия с применением препаратов диплоптиков или ортоптиков, а также проведение коррекции близорукости.

Астеническую форму лечат укреплением иммунитета, полноценным питанием, соблюдением режима труда и отдыха. Терапией нейрогенной астенопии занимается невролог.

Чтобы глазная мышца могла полноценно расслабляться, офтальмолог обучит пациента специальным упражнениям. Гимнастика должна проводиться ежедневно. Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого пациента с учетом формы патологии. В него входят такие упражнения:

1. Зажмуривание. Вначале необходимо зажмурить глаза, а через 5 секунд открыть их. Повторять упражнение нужно 7-10 раз. Это позволит мышцам расслабиться, улучшит кровообращение, укрепит мускулатуру.
2. Моргание. Сев в удобной позе смотреть вперед и в течение 60 секунд быстро моргать. Это усилит кровоснабжение глазной области.
3. Перемещение взгляда. Выполнять упражнение рекомендуют стоя. В течение нескольких секунд необходимо смотреть вдаль, сфокусировавшись на одной точке. После поднять указательный палец, поставив его на расстоянии 30 см от лица. Перевести свой взгляд на палец, задержав его на 5 секунд. После руку опустить. Сделать 10 повторений упражнения.
4. Массаж век. Сев в удобном положении закрыть глаза и кончиками пальцев аккуратно помассировать веки в течение 1 минуты. Вначале массируют верхнее веко в направлении изнутри наружу. После в обратную сторону. Это поможет усилить кровообращение, расслабить мышцы.
5. Движение глазами в горизонтальном направлении. Стоя в удобном положении, согнуть руку в локте, поднять ее таким образом, чтобы пальцы были на уровне лица. Медленно водить рукой из стороны в сторону в горизонтальном направлении, внимательно следя за пальцами глазами, пытаясь не отрывать взгляда. Выполнить 10 движений вдоль горизонта. Это поможет укрепить глазные мышцы, которые отвечают за перемещение глаза в горизонтальной плоскости.
6. Надавливание на веки. В положении сидя приложить кончики пальцев к закрытым глазам. 2 секунды легко надавливать на веки. Повторять надавливания 5 раз. Это позволит внутриглазной жидкости лучше циркулировать.
7. Фиксация взгляда. Расфокусировать взгляд на 5 секунд, после чего переместить его на кончик носа. То же самое повторить еще 6 раз. Это поможет глазам лучше удерживать предмет в поле зрения.
8. Вертикальное движение глазами. В положении стоя поднять, согнутую в локте руку и выставить вверх указательный палец. Посмотрев на него, аккуратно опустить руку, после чего вернуть в первоначальное положение. Повторить 10 раз. Это поможет укрепить мышцы, которые отвечают за движение глаз в вертикальной плоскости.
9. Круговые движения глазами. Голова при этом должна оставаться неподвижной. Повторять круговые движения 5 раз.
10.  Движение глазами по сторонам. Стоя и держа голову прямо и неподвижно 8 раз перевести глаза из стороны в сторону. Это поможет тренировать зрительный аппарат.
11. Статическое напряжение. Сидя с закрытыми глазами, поднять взгляд вверх, после чего плавно опустить вниз. Перевести его слева направо и обратно. При этом веки все время должны быть закрытыми. Повторять упражнение 6 раз.

Возможные осложнения

Астенопия не относится к тем заболеваниям, которые могут представлять опасность для жизни пациента. Однако без правильного лечения, патология может спровоцировать развитие и прогрессирование миопии, косоглазия или других проблем со зрением. Если заболевание выявлено на начальном этапе и сразу же начато правильное лечение, от проблемы можно полностью избавиться.

Прогноз и профилактика

При условии правильного лечения и дальнейшей профилактики развития астенопии, прогноз для пациента благоприятный. Но, если начинает развиваться близорукость, то изменения окажутся необратимыми. Во многих случаях человек не способен повлиять на причины, из-за которых глаз очень быстро устает. Поэтому чтобы обезопасить себя от развития астенопии, необходимо придерживаться некоторых правил:

• придерживаться режима труда и отдыха;
• ежедневно делать гимнастику для глаз;
• регулярно выполнять разминку для шейной зоны;
• принимать витамины для зрения;
• для снятия напряжения с глаз, использовать перфорационные очки;
• устранять аномалии рефракции;
• ежегодно проходить профилактический осмотр у офтальмолога;
• обеспечить хорошее освещение рабочего места;
• читать только в положении сидя при хорошем освещении.

Астенопия – глазная патология, для которой характерна быстрая утомляемость глаз во время работы.  При правильном подходе, она легко поддается коррекции, а при соблюдении простых профилактических правил, астенопии можно избежать.

Как вы считаете, что еще может помочь избежать усталости глаз? Напишите в комментариях. Поделитесь статьей с друзьями, чтобы и они могли защитить себя от развития астенопии. Сохраните ее в закладках, чтобы не потерять полезную информацию.

Источники:

https://probolezny.ru/astenopiya/

https://www.visus-novus.ru/info/pacient/astenopiya/

Астенопия

https://happylook.ru/blog/zdorove-glaz/astenopiya/

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для астенопии?

Симптомы астенопии могут включать в себя усталость глаз, чувство пересохших глаз, головные боли, размытость зрения, повышенную чувствительность к свету и даже двоение взгляда.

Каковы причины возникновения астенопии?

Причины астенопии могут быть связаны с длительным напряжением глазных мышц при работе за компьютером, чтении или других видах близорукой работы, а также с неправильным освещением рабочего места.

Как происходит лечение и профилактика астенопии?

Лечение астенопии может включать в себя применение специальных упражнений для глаз, ношение корректирующих очков или линз, а также регулярные перерывы и упражнения во время работы. Профилактика включает в себя правильную организацию рабочего места, регулярные перерывы, умеренное освещение и регулярные проверки зрения у офтальмолога.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно делайте перерывы в работе за компьютером или чтении, чтобы разгрузить глаза. Рекомендуется смотреть вдаль или делать упражнения для глаз каждый час.

СОВЕТ №2

Обратитесь к офтальмологу для профессиональной консультации и диагностики. Только специалист сможет определить степень астенопии и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №3

Избегайте излишнего напряжения глаз, контролируйте освещение на рабочем месте и используйте специальные антибликовые экраны для компьютеров.